Stevne

Lister karusellstevne nr. 4

Da er det duket for siste av fire karusellstevner for klubbene i Listerområdet.
Denne gangen er det Lista Karateklubb som arrangerer. Vi ser for oss ett rent juniorstevne (Under 18 år), kamp- og kataklasser.

Sted    
Listahallen i Vanse, på Lista

Plan
09.30 Dommermøte
09.45 Lagleder møte
10.00 Stevne start

Klasser
Kamp og Kata 10-11 Egne klasser for gutt og jenter
Kamp og Kata 12-13 Egne klasser for gutt og jenter
Kamp og Kata 14-15 Egne klasser for gutt og jenter
Kamp og Kata 16-17 Egne klasser for gutt og jenter
(Vi tar forbehold om at noen klasser kanskje må slåes sammen)

Påmelding
Gjerne fra en kontaktperson, lagleder på e-post til terje.knustad@hotmail.com
Påmelding senest innen 11.04.2015

Kontingent
50 kr per klasse, ved oppmøte

Dommere
Håper at de klubbene som deltar har noen som kan stille som dommer.
(gi oss et lite vink på forhånd)

Lagledere
Ved påmelding, vær vennlig og gi navn på en lagleder fra hver klubb.
Alle klubber som deltar må ha egen lagleder.

Info
Vi kommer til å følge reglene til Norges kampsportforbund NKF,

Link for regler: http://www.kampsport.no/portal/pls/portal/docs/1/8618060.PDF

Minste krav for deltakelse er 10kyu

Om noe skulle være uklart eller noen spørsmål, nøl ikke med og ta kontakt:

Terje, 95 87 18 58 eller e-post: terje.knustad@hotmail.com Jeg er i Nordsjøen uten telefonforbindelse fra 31. mars til 14. april. Så mail er kanskje mest hensiktsmessig. Eventuelle hastemeldinger kan i denne perioden rettes til Jan Helge 90985452

Vel Møtt! OSU!!

LEIR1

Fredag 5. juni
10.00-12.00 Spesialtrening for svartbelter
17.00 Oppmøte og registrering
17.30-19.30 Trening – kata og basic
19.45-21.00 Sosial samling og bespisning (på ungdomsskolen vegg i vegg)

Lørdag 6. juni
10.00-12.00 Fellestrening – basic (felles oppvarming før det deles i grupper)
12.00.13.00 Felles lunch
13.00-15.00 Bading for alle
15.00-17.00 Lek og moro for de yngste, enten ute eller inn – alt etter vær :-)
15.00-17-00 Voksentrening for de over 15 (eller grønt/brunt/svart belte)
19.00-22.00 Sosialt samvær og grillmat (tilberedt av klubbens egen mesterkokk!) for de voksne
19.30-22.00 Disco og pizza på Shadow ungdomsklubb for den yngre garde

Søndag 7. juni
09.00-10.30 Spesialtrening for høygraderte
09.00-10.00 Lett trening og siste finpuss for resten av de som skal opp til gradering
11.00-14.30 Gradering for alle (unntatt rød-beltene)
12.00-14.00 Karate Kid på kinoen i Farsund for rødbelter pluss andre som ikke skal graderes
15-00-16.00 Resultater

Pris
750,- for voksne, 500,- for barn og maxpris for familier 1500,-
(Dette inkluderer mat fredag kveld, lunch, bading, disco og middag på lørdagen).

Påmelding/ Betalingsfrist
Meld dere på til Annette Rinde Moe innen 13. mai – 993 57 613 an.moe@hotmail.no

Overnatting
Vi har holdt av rom på Farsund Fjordhotell ut april (http://www.farsundfjordhotell.no)
Bestiller du før 1. mai får du/dere trippelrom til 1190,-, dobbeltrom til 850 og enkeltrom til 795,-

Allergier
Vi skal ha felles bespisning ved et par anledninger, derfor er det viktig at folk med eventuelle allergier gir beskjed om dette.

Gradering for nybegynnere 24. mars

Hvitt 4

Den 24. mars er det gradering for hvitbeltene våre i Eilert Sundt Hallen kl 17.30-19.00. Graderingen koster 150 kroner. Prisen dekker selve graderingsavgiften, en graderingsbok der alle fremtidige graderinger kan skrives inn og diplom for de som klarer graden. De som står og greier kravene kan kjøpe rødt belte på Sport1. Vi kommer til å ta med påmeldingslister på treningene fremover så vi vet hvem som vil gå opp. Er det noe dere lurer på er det bare å ringe meg på telefon 90985452.

Vennlig karatehilsen fra Jan Helge Samuelsen

Stevne i Kvinesdal 21. mars

VINNERNE: Her er bilde av alle vinnerne på stevnet i Lyngdal før jul. Noen vant sine klasser, men ALLE vant over seg selv!

VINNERNE: Her er bilde av alle vinnerne på stevnet i Lyngdal før jul. Noen vant sine klasser, men ALLE vant over seg selv!

Den 21. mars er det duket for stevne nummer 3 av totalt 4 for klubbene i Listerområdet.

Denne gangen er det Kvinesdal Karateklubb som arrangerer. Vi ser foran oss ett rent junior stevne (Under 18 år), Kamp og Kata klasser.

 Sted:    

Kvinesdal Ungdomsskole

Plan:    

9.30 Dommermøte

9.45 Lagleder møte

10.00 Stevne start

 

Klasser:

Kamp og Kata 10-11 Egne klasser for gutt og jenter

Kamp og Kata 12-13 Egne klasser for gutt og jenter

Kamp og Kata 14-15 Egne klasser for gutt og jenter

Kamp og Kata 16-17 Egne klasser for gutt og jenter

 

Påmelding:

Gjerne fra en kontaktperson, lagleder på e-post til ivan@nilskloster.no

Påmelding senest 7. mars.

Start kontingent:      50 kr ved oppmøte

 

Dommere:

Håper at klubber som deltar har noen som kan ønske og dømme litt. Gjenre gi en liten tilbakemelding om du har anledning.

 

Lagledere:

Ved påmelding, vær vennlig og gi navn på en lagleder fra hver klubb. Alle klubber som deltar må ha egen lagleder.

 

Info:

Vi kommer til å følge reglene til Norges kampsport forbundet NKF. Les reglene her

Minstekrav for deltakelse er 10kyu. Det blir en liten kiosk med noe mat og div utstyr som selges der. Om noe skulle være uklart eller noen spørsmål, nøl ikke med og ta kontakt:

Ivan, 98 82 29 05 eller e-post: ivan@nilskloster.no

 

Vel Møtt! OSU!!

Lær selvforsvar av en ekspert!

10961925_10152530898875938_649093859_n(1)

Lær selvforsvar av Richard Haye, en av landets beste instruktører. Lista Karateklubb er kjempestolt over å få Richard på besøk i Eilert Sundt-hallen søndag den 22. mars . Sammen med Ralph Pagano og Keith Lunde skal han trene to partier:
Barn 8-14 år fra kl 10.00-11.30
Voksne fra 14 år kl 12.00-15.00 (med innlagt pause).

Pris: 50,- for medlemmer av LKK og 100,- for andre kampsportutøvere som vil lære av en ekspert.
Du finner mer informasjon om Richard Haye, Ralph Pagano og Keith Lunde ved å klikke på linkene.

NM-klare Lista-gutter

Terje Knustad (26) og Rydyard Nygård (19) fra Lista Karateklubb er klare for NM i fullkontakt karate i Trondheim om knappe to uker.

LKK Fight 1Tekst og foto: Lista Karateklubb

−Kom an! Jobbe, jobbe, jobbe, sier trener Ivan Tobiassen mens de to kamphanene slår og sparker det de er gode for.

Det er nest siste fight-trening før norgesmesterskapet og Terje og Rudyard gir alt. Rudyard prøver seg med et spark som Terje blokkerer effektivt.

−Guarden, Rudyard. Husk garden, også når du sparker, formaner Tobiassen.

Rudyard nikker så en skur av svettedråper løsner fra panna hans og hagler mot golvet i gymsalen på Farsund Ungdomsskole.

Rudyard Nygård vil trolig vekke oppsikt når han stiller i NM med gult belte på drakta. 19-åringen er bare halvveis til svart, men viser så gode takter på trening at Terje Knustad ikke er i tvil om at det er riktig å ta ham med til Trondheim.

− Jeg synes det er kjempekult at en gulbelte som har jobbet knallhardt og trent veldig bra de siste årene allerede nå er på et nivå der han kan sendes til NM, mener Terje.

Rudyard kunne godt ha klart seg uten all oppmerksomheten, og lar treningskameraten ta seg av snakkingen.

Terje skal gå i klassen «minus 70», såkalt lettvekt, mens Rudyard stiller i mellomvekt (70-80 kg)

Siden dette er hans første stevne ble Rudyard meldt på i klassen for fullkontakt med begrensninger, mens Terje deltar i fullkontakt med knockout.

Vinneren er han som klarer «knocke» ut motstanderen eller påføre ham så store smerter at han ikke kan fortsette uanfektet.

−Hovedforskjellen er at i min klasse går vi uten, leggbeskyttere og hansker, og muligens uten hjelm. I Rudyard sin klasse er det mer beskyttelse, hjelm og det er ikke lov å sparke med full kraft mot hodet. Ellers er det nøyaktig samme grunnlaget for kampavgjørelsene.

−Og hvordan vil Rudyard gjøre det da?

−Det kan gå veldig bra, for han er veldig kjapp, og har fine low-kick som ofte treffer, gliser Terje som vet hva han snakker om etter å ha deltatt både i NM og VM tidligere.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA LKK Fight 3 LKK Fight 2

 

Nå blir det liv, RAI-RAI

Karate-øl

Festen vår blir holdt på Hananger grendehus lørdag den 31. januar. Vi starter klokka 19.30 og gir oss ikke med det første (eller det andre, for den saks skyld). De som har meldt inn hva de tar med av mat, eller har pratet med Torhild tar med det de har foreslått. Resten får snart vite hva de skal bidra med.
Så langt er det rundt 30 påmeldte, men skulle det være noen av dere som ikke har sagt fra, så har vi plass til flere. Bare være litt kjappe til å si fra.

Vel møtt alle sammen!

Fest for de voksne 31. januar

'Are you guys having a pyjama party?'

Ørkenvandringen er over. Lørdag 31. januar er det fest for alle de voksne på karaten. De som vil kan ta med seg partneren sin. Vi har ikke helt bestemt oss for hvilket lokale vi skal booke. Det avhenger litt av hvor mange vi blir.  Det blir god anledning både til å danse og prate.
Det er Torhild Hessevik Eikeland (the@arkkso.no) som er primus motor for denne festen. Derfor er det henne dere skal melde dere på til. Vi håper så mange som mulig setter av denne kvelden for litt sosialt samvær.

Påmeldingsfrist 10. januar
Det er ingen inngangspenger, men alle tar med noe til koldtbordet. Har du forslag til noe å ta med kan du gi beskjed når du melder deg på – hvis ikke fordeler vi noe til deg :-).

OSU!